Орехи: все о пользе и вреде

Излюбленным лакомством, эффективным средством для укрепления иммунитета, предупреждения и лечения различных недугов издавна считается кедровый орех. Свежие кедровые шишки наполняют дом приятным хво...
Грецкий орех обладает множеством достоинств и является ценным источником полезных для здоровья веществ. Но иногда случается так, что плод оказывается горьким на вкус. Стоит более подробно разобрать...
Плоды грецкого ореха чрезвычайно питательны и сытны. Сложно найти человека, который не получал бы удовольствия от такого перекуса. Как правило, этот продукт употребляется в пищу предварительно ...
Кладезь витаминов и микроэлементов, грецкий орех, особенно актуален ранней весной в рационе как взрослых, так и детей , начиная с двухлетнего возраста. Именно в этот период заканчиваются запасы...
Маньчжурский или думбейский орех является близким родственником грецкого , поэтому они очень похожи друг на друга не только плодами, но и внешним видом деревьев. Он не так популярен, как грец...
Корневая система как грецкого ореха , так и других растений является неотъемлемым органом в их жизнедеятельности. Крепкая корневая система грецкого ореха позволяет культуре хорошо закрепиться в...
Кедровый орех обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и массой лечебных свойств. В частности, ценным сырьём, используемым в народной медицине, является его шелуха. Какими именно пол...
Кедровые орехи — это ядра семян, широко применяемые в пищу в Сибири и за её пределами. Популярность этих семечек связана с их вкусовыми качествами, а главное — полезностью для организма человека....
В зависимости от сорта культуры и от климата региона, орехи созревают с конца августа до третьей декады октября. Чтобы собирать урожай уже в начале осени, в средней полосе рекомендуется выращивать сор...
После посадки грецкого ореха все начинают с нетерпением ждать, когда созреет первый урожай орехов. Это зависит от сорта: у одних плоды появляются уже через 4-5 лет, у других – только через 10-12. В ср...

Почему хочется есть орехи? Это потрясающая пища – вкусная, сытная, полезная. Орехи добавляют в салаты, торты и самые разные блюда. Это качественный питательный перекус, насыщенный витаминами, микроэлементами, маслами и растительными белками.

Наша рубрика рассказывает о пользе и вреде самых популярных орехов – фундук, грецкие, миндаль, кешью, арахис, макадамия и многие другие.

Вы узнаете не только как правильно есть орехи, чтобы они лучше усваивались, но и как выращивать орехи, использовать в косметических целях, применять настойки, масла орехов, замачивать, прожаривать, правильно хранить, проращивать и размножать орешки в домашних условиях.  

В питании мужчин и женщин орехи играют особую роль. Узнайте, чем отличаются орехи по составу, как их правильно употреблять в пищу и использовать в других целях, какие важные свойства имеют орехи для поддержания здоровья и иммунитета.