Приказ Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. N 200 "Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации" стр. 28

Категории
военнослужащих
По
списку
Количество, %
Спортсменов-разрядников
Военнослужащих, награжденных знаком отличия
"Воин-спортсмен"
Всего
мс
кмс
I
разряд
II
разряд
III разряд
Всего
Количество
%
количество
%
количество
%
количество
%
количество
%
количество
%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Военнослужащие по контракту, из них:
офицеры
прапорщики,сержанты,солдаты
Военнослужащие женского пола
Всего
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Военнослужащие по призыву, из них:
прослужившие менее 6 месяцев
прослужившие 6 месяцев и более
Всего
2. Уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих, прибывающих в
воинскую часть на ее пополнение (кандидатов для поступления в военно-учебные заведения)
А. Уровень физической подготовленности
Прибыло
Проверено
Освобождено по состоянию здоровья
Упражнения
Бег на 3 км
Бег на 100 м
Подтягивание
кол-во
%
"отл"
"хор"
"уд"
"неуд"
"отл"
"хор"
"уд"
"неуд"
"отл"
"хор"
"уд"
"неуд"
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
Б. Уровень спортивной подготовленности
Прибыло
Умение плавать
Умение ходить на лыжах
Наличие спортивного разряда
"Да"
"Нет"
"Да"
"Нет"
мс
кмс
I разряд
II разряд
III разряд
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
к-во
%
Примечания:
Навыки в плавании и хождении на лыжах оцениваются практически, а при невозможности проведения практической проверки - на основании устного опроса.
Данные о наличии спортивного разряда заносятся на основании записей в зачетной классификационной книжке спортсмена или результатов, показанных в ходе соревнований.

3. Состояние спортивной работы в воинской части (военно-учебном заведении)

А. Соревнования

Наименование мероприятий
Количество соревнований
Количество участников
Выполнение и подтверждение спортивных разрядов
мс
кмс
I
II
III
в
п
в
п
в
п
в
п
в
п
Первенство воинской части (вуза)
Первенство соединения
Первенство объединения
Первенство вида ВС (рода войск), военного округа
Всего:
Перечень видов спорта, по которым проводятся соревнования на первенство:
воинской части, военно-учебного заведения:_______________________________
соединения (бригады, дивизии):___________________________________________
объединения (армии, корпуса):____________________________________________
военного округа (флота):_________________________________________________
вида ВС (рода войск):____________________________________________________

Б. Учебно-тренировочные сборы (УТС)

Место проведения УТС
Количество проведенных УТС
Общая продолжительность УТС (ч)
Количество военнослужащих, присутствующих на УТС
Воинская часть (вуз)
Соединение
Объединение
Военный округ (флот)
Вид ВС (род войск)

4. Наличие и состояние спортивных сооружений

Наименование
Количество
Краткая характеристика, пропускная способность (количество одновременно занимающихся человек)
В соответствии с примерным перечнем спортивных сооружений и мест для физической подготовки
Сверх перечня спортивных сооружений и мест для физической подготовки
Построено за текущий период
Реконструировано за текущий период

5. Обеспечение физической подготовки

А. Материально-техническое обеспечение физической подготовки

Наименование
Количество
Состояние
Сроки окончания эксплуатации
Предметы спортивной одежды:
...
Спортивный инвентарь:
...

Б. Финансовое обеспечение физической подготовки

Истребовано бюджетных средств
Получено бюджетных средств
Получено внебюджетных средств
Израсходовано
УМБ
ФП
СР

В. Методическое и информационное обеспечение физической подготовки

Получено методических разработок
Разработано методических рекомендаций
Подготовлено стендов наглядной агитации
Выступления перед личным составом и чл. семей
Наличие методической литературы и руководящих документов
Библиотека
Подразделение
наим.
к-во
наим.
к-во

Г. Подготовка руководителей

Виды мероприятий
Кол-во часов
Кол-во занятий
Количество военнослужащих, прошедших подготовку
Показные занятия
Инструкторско-методические занятия
Учебно-методические сборы (семинары) со спортивными организаторами

6. Укомплектованность кадрами и их качественная характеристика

N п/п
Воинское звание
Фамилия, имя, отчество
Дата рождения
Образование (год окончания)
Стаж в должности
Срок пребывания в последней в/ч (вузе)
Контракт
Предполагаемый год увольнения с военной службы
Спорт. специализация
Спорт, квалификация
Ученое звание
Ученая степень
ВИФК
ИФК
Другое (указать)
с
по
1.
2.
3.
...
Примечание: таблица заполняется на каждого специалиста в отдельности.

7. Предложения по совершенствованию процесса физической подготовки военнослужащих

___________________________________________________________________________________________________
Начальник физической подготовки
войсковой части N ___________
___________________________________________________________________________________________________
(воинское звание, подпись, фамилия, инициалы)
Приложение N 11
к Наставлению
(к ст. 82)

Примерная схема оценки внешних признаков утомления

Признаки
Значительное утомление (среднее)
Резкое утомление (большое)
Окраска кожи лицаЗначительное покраснениеРезкое покраснение или побледнение.Синюшная окраска губ
ПотливостьБольшая потливость (выше пояса)Особо резкая потливость (ниже пояса)
ДыханиеСильное учащение дыхания. Периодическое дыхание через рот.Сильно учащенное, поверхностное дыхание через рот. Отдельные глубокие вдохи, сменяющиеся беспорядочным дыханием (одышка)
ДвиженияНеуверенный шаг. Покачивание.Резкие покачивания. Отставание на марше
ВниманиеНеточность в выполнении указаний, ошибки при перемене направленияЗамедленное выполнение приказаний, выполняются только команды, поданные громко
Приложение N 12
к Наставлению (п.125)

Упражнения Военно-спортивного комплекса

Упражнения
Военнослужащие-мужчины
(возрастные группы)
Военнослу-жащие женского пола
По призыву
1 - 3
4
5 - 8
Бег на 3 км
+
+
Бег на 1 км
+
+
+
Подтягивание на перекладине
+
+
+
+
Наклоны туловища вперед
+
Бег на 100 м (бег 60 м или челночный бег 10 х 10 м при отсутствии условий для бега на 100 м)
+
+
+
+
Лыжная гонка (или бег) на 5 км
+
+
+
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (специальное контрольное упражнение на полосе препятствий - для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок; обороты на лопинге - для летного состава), при отсутствии условий для выполнения упражнения на полосе препятствий выполняется марш-бросок на 5 км (для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок - толчок двух гирь)
+
+

Требования Военно-спортивного комплекса

Содержание
Возрастная группа
Требования знака
"Воин-спортсмен"
до 35 лет
35 лет и старше
Набрать сумму баллов (с учетом выполнения порогового уровня по каждому упражнению), соответствующую оценке
+
+
"отлично"
Выполнить спортивный разряд или иметь судейскую категорию (выполнить норматив по военно-прикладным видам спорта в чемпионате роты и выше)*
+
III разряд и выше
по военно-прикладному
виду спорта
+
Спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта
* Для военнослужащих женского пола - иметь спортивный разряд или судейскую категорию по любому виду спорта.