Разделы спортивной подготовки | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
| Радиопеленгация | ||||||
Общая физическая подготовка (%) | 35-41 | 20-25 | 15-20 | 10-15 | 5-10 | 5 |
Специальная физическая подготовка (%) | 8-15 | 19-27 | 27-33 | 38-43 | 47-54 | 53-58 |
Техническая подготовка (%) | 37-47 | 45-53 | 36-40 | 26-32 | 16-18 | 11-12 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, интегральная подготовка (%) | 4-7 | 5-7 | 13-15 | 14-17 | 18-22 | 19-23 |
Участие в соревнованиях, инструкторская, судейская практика (%) | 1-2 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 6-9 |
| Многоборье | ||||||
Общая физическая подготовка (%) | 36-42 | 25-30 | 20-25 | 19-23 | 16-21 | 12-14 |
Специальная физическая подготовка (%) | 7-10 | 14-19 | 20-23 | 23-26 | 25-28 | 30-35 |
Техническая подготовка (%) | 38-49 | 47-54 | 38-44 | 34-37 | 30-34 | 28-32 |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка, интегральная подготовка (%) | 4-7 | 5-7 | 11-13 | 13-15 | 15-17 | 16-18 |
Участие в соревнованиях, инструкторская, судейская практика (%) | 1-2 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 5-7 | 6-8 |
| Радиосвязь, радиотелеграфия | ||||||
Общая физическая подготовка (%) | 16-20 | 16-20 | 18-22 | 18-22 | 18-20 | 18-20 |
Специальная физическая подготовка (%) | 4-5 | 4-5 | 4-5 | 5-6 | 6-8 | 8-10 |
Техническая подготовка (%) | 58-65 | 60-65 | 55-60 | 52-57 | 48-52 | 42-45 |
Теоретическая подготовка (%) | 6-8 | 7-9 | 6-8 | 5-6 | 4-5 | 4-5 |
Тактическая, психологическая, интегральная подготовка (%) | 3-4 | 4-5 | 6-7 | 7-8 | 8-10 | 10-12 |
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%) | 1-2 | 2-3 | 4-5 | 5-7 | 8-10 | 10-15 |
Приложение N 3
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта радиоспорт
Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
| Контрольные | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| Отборочные | - | - | 2 | 2 | 2 | 3 |
| Основные | - | - | 1 | 1 | 1 | 2 |
Приложение N 4
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта радиоспорт
Физические качества и телосложение | Уровень влияния |
| Радиопеленгация, многоборье | |
| Скоростные способности | 3 |
| Мышечная сила | 1 |
| Вестибулярная устойчивость | 2 |
| Выносливость | 3 |
| Гибкость | 1 |
| Координационные способности | 2 |
| Телосложение | 1 |
| Радиосвязь | |
| Скоростные способности | 1 |
| Мышечная сила | 2 |
| Вестибулярная устойчивость | 1 |
| Выносливость | 3 |
| Гибкость | 1 |
| Координационные способности | 1 |
| Телосложение | 1 |
| Радиотелеграфия | |
| Скоростные способности | 2 |
| Мышечная сила | 1 |
| Вестибулярная устойчивость | 1 |
| Выносливость | 2 |
| Гибкость | 1 |
| Координационные способности | 3 |
| Телосложение | 1 |
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |
Мальчики | Девочки | |
| Радиопеленгация, многоборье | ||
Скоростные качества | Бег на 30 м (не более 6,2 с) | Бег на 30 м (не более 6,4 с) |
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 130 см) | Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 7 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) | |
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 10 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 10,5 с) |
Выносливость | Кросс 1 км (не более 6 мин 20 с) | Кросс 1 км (не более 6 мин 40 с) |
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола) | |
| Радиотелеграфия, радиосвязь | ||
Скоростные качества | Бег на 30 м (не более 6,7 с) | Бег на 30 м (не более 7 с) |
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 130 см) | Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 7 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) | |
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 10,1 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 10,6 с) |
Выносливость | Кросс 1 км (не более 6 мин 30 с) | Кросс 1 км (не более 6 мин 50 с) |
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (пальцами рук коснуться пола) | |
Приложение N 6
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |||
Мальчики | Девочки | |||
| Радиопеленгация, многоборье | ||||
Скоростные качества | Бег 60 м (не более 9,8 с) | Бег 60 м (не более 10,2 с) | ||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 160 см) | Прыжок в длину с места (не менее 145 см) | ||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 4 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 11 раз) | ||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 14 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз) | |||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 9,5 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 10 с) | ||
Выносливость | Бег на 1,5 км (не более 7 мин 45 с) | Бег на 1,5 км (не более 8 мин 25 с) | ||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола (не менее 2 раз) | |||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||
| Радиотелеграфия, радиосвязь | ||||
Скоростные качества | Бег 60 м (не более 10,8 с) | Бег 60 м (не более 11,2 с) | ||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 160 см) | Прыжок в длину с места (не менее 145 см) | ||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 4 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 11 раз) | ||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 14 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз) | |||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 9,6 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 10,1 с) | ||
Выносливость | Бег на 1,5 км (не более 7 мин 55 с) | Бег на 1,5 км (не более 8 мин 35 с) | ||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, пальцами рук коснуться пола (не менее 2 раз) | |||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||
Приложение N 7
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |||
Юноши | Девушки | |||
| Радиопеленгация | ||||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 175 см) | ||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 18 раз) | ||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 21 раза) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) | |||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 9 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 9,5 с) | ||
Выносливость | Кросс 1 км (не более 3 мин 2 с) | Кросс 1 км (не более 3 мин 42 с) | ||
Кросс 3 км (не более 10 мин 25 с) | Кросс 3 км (не более 12 мин 35 с) | |||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (ладонями рук коснуться пола) | |||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||
Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |||
| Многоборье | ||||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 175 см) | ||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 18 раз) | ||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 21 раза) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) | |||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 9 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 9,5 с) | ||
Выносливость | Кросс 1 км (не более 3 мин 15 с) | Кросс 1 км (не более 4 мин) | ||
Кросс 3 км (не более 11 мин) | Кросс 3 км (не более 13 мин 30 с) | |||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (ладонями рук коснуться пола) | |||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||
Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |||
| Радиотелеграфия, радиосвязь | ||||
Скоростные качества | Бег 60 м (не более 9,7 с) | Бег 60 м (не более 10,6 с) | ||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 175 см) | ||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 18 раз) | ||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 21 раза) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) | |||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 9,2 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 9,7 с) | ||
Выносливость | Кросс 2 км (не более 9 мин 30 с) | Кросс 2 км (не более 11 мин 40 с) | ||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (ладонями рук коснуться пола) | |||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | |||
Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |||
Приложение N 8
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | ||||
Мужчины | Женщины | ||||
| Радиопеленгация | |||||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 175 см) | |||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 18 раз) | |||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 21 раза) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) | ||||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 8,5 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 9 с) | |||
Выносливость | Кросс 1 км (не более 3 мин) | Кросс 1 км (не более 3 мин 30 с) | |||
Кросс 3 км (не более 10 мин) | Кросс 3 км (не более 12 мин) | ||||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, ладонями рук коснуться пола (не менее 3 раз) | ||||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | ||||
Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса | ||||
| Многоборье | |||||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 175 см) | |||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 18 раз) | |||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 21 раза) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) | ||||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 8,5 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 9 с) | |||
Выносливость | Кросс 1 км (не более 3 мин 2 с) | Кросс 1 км (не более 3 мин 42 с) | |||
Кросс 3 км (не более 10 мин 25 с) | Кросс 3 км (не более 12 мин 35 с) | ||||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, ладонями рук коснуться пола (не менее 3 раз) | ||||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | ||||
Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса | ||||
| Радиотелеграфия, радиосвязь | |||||
Скоростные качества | Бег 60 м (не более 8,7 с) | Бег 60 м (не более 9,6 с) | |||
Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) | Прыжок в длину с места (не менее 175 см) | |||
Сила | Подтягивание из виса на перекладине (не менее 10 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 18 раз) | |||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 21 раза) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 15 раз) | ||||
Координация | Челночный бег 3x10 м (не более 8,8 с) | Челночный бег 3x10 м (не более 9,3 с) | |||
Выносливость | Кросс 2 км (не более 9 мин) | Кросс 2 км (не более 11 мин) | |||
Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами, ладонями рук коснуться пола (не менее 3 раз) | ||||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | ||||
Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса | ||||
Приложение N 9
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
До года | Свыше года | До двух лет | Свыше двух лет | |||
Количество часов в неделю | 6 | 6 | 9 | 14 | 24 | 32 |
Количество тренировок в неделю | 4 | 4 | 5 | 7 | 11 | 12 |
Общее количество часов в год | 312 | 312 | 468 | 728 | 1248 | 1664 |
Общее количество тренировок в год | 208 | 208 | 260 | 364 | 572 | 624 |
Приложение N 10
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Перечень тренировочных сборов
N п/п | Вид тренировочных сборов | Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней) | Оптимальное число участников сбора | |||||
Этап высшего спортивного мастерства | Этап совершенствования спортивного мастерства# | Тренировочный этап (этап спортивной подготовки# | Этап начальной подготовки | |||||
| 1. Тренировочные сборы по подготовке к спортивным соревнованиям | ||||||||
1.1. | Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям | 21 | 21 | 18 | - | Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку | ||
1.2. | Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России | 21 | 18 | 14 | - | |||
1.3. | Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям | 18 | 18 | 14 | - | |||
1.4. | Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации | 14 | 14 | 14 | - | |||
| 2. Специальные тренировочные сборы | ||||||||
2.1. | Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке | 18 | 18 | 14 | - | Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе | ||
2.2. | Восстановительные тренировочные сборы | До 14 дней | - | Участники соревнований | ||||
2.3. | Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования | До 5 дней, но не более 2 раз в год | - | В соответствии с планом комплексного медицинского обследования | ||||
2.4. | Тренировочные сборы в каникулярный период | - | - | До 21 дня подряд и не более двух сборов в год | Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе | |||
2.5. | Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в профессиональные образовательные организации, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта | - | До 60 дней | - | В соответствии с правилами приема | |||
Приложение N 11
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки
N п/п | Наименование оборудования, спортивного инвентаря | Единица измерения | Количество изделий |
1. | Весы (до 200 кг) | штук | 1 |
2. | Секундомер | штук | 2 |
3. | Скамейка гимнастическая | штук | 1 |
4. | Турник навесной на гимнастическую стенку | штук | 1 |
| Радиопеленгация | |||
5. | Компас жидкостный, для ориентирования на местности | штук | 30 |
6. | Оборудование контрольного пункта со средствами отметки | комплект | 20 |
7. | Оборудование тренировочного контрольного пункта | комплект | 30 |
8. | Радиопеленгатор (диапазон 144 МГц) | штук | 15 |
9. | Радиопеленгатор (диапазон 3,5 МГц) | штук | 15 |
10. | Радиопередатчик (диапазон 144 МГц) | штук | 10 |
11. | Радиопередатчик (диапазон 3,5 МГц) | штук | 10 |
12. | Секундомер электронный | штук | 10 |
13. | Телефон головной | штук | 30 |
14. | Электронная карточка отметки контрольного пункта | штук | 50 |
| Многоборье | |||
15. | Компас жидкостный для спортивного ориентирования | штук | 30 |
16. | Оборудование для передачи радиограмм | комплект | 1 |
17. | Оборудование для приема радиограмм | комплект | 1 |
18. | Оборудование контрольного пункта со средствами отметки | комплект | 20 |
19. | Оборудование тренировочного контрольного пункта | комплект | 30 |
20. | Радиоаппаратура для спортивной радиосвязи | комплект | 15 |
21. | Секундомер электронный | штук | 10 |
22. | Спортивный ключ телеграфный для передачи радиограмм | штук | 15 |
23. | Спортивный ключ электронный для передачи радиограмм | штук | 15 |
24. | Телефон головной для приема и передачи радиограмм | штук | 15 |
25. | Электронная карточка отметки | штук | 50 |
| Радиотелеграфия | |||
26. | Оборудование для передачи радиограмм | комплект | 1 |
27. | Оборудования для приема радиограмм | комплект | 1 |
28. | Секундомер электронный | штук | 10 |
29. | Спортивный ключ телеграфный для передачи радиограмм | штук | 15 |
30. | Спортивный ключ электронный для передачи радиограмм | штук | 15 |
31. | Телефон головной для приема и передачи радиограмм | штук | 15 |
| Радиосвязь | |||
32. | Антенна для спортивной радиосвязи | комплект | 2 |
33. | Головная гарнитура (телефон + микрофон) | штук | 15 |
34. | Радиоаппаратура для спортивной радиосвязи | комплект | 5 |
35. | Спортивный ключ телеграфный для передачи радиограмм | штук | 15 |
36. | Спортивный ключ электронный для передачи радиограмм | штук | 15 |
Приложение N 12
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта радиоспорт
Обеспечение спортивной экипировкой
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |||||||||||
N п/п | Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
Этап начальной подготовки | Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
| Радиопеленгация, многоборье | |||||||||||
1. | Костюм тренировочный зимний | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
2. | Костюм тренировочный летний | штук | на занимающегося | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
3. | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
4. | Носки | пар | на занимающегося | - | - | 2 | 1 | 4 | 1 | 6 | 1 |
5. | Сумка спортивная | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
6. | Термобелье | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 |
7. | Шиповки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 |
| Радиотелеграфия, радиосвязь | |||||||||||
8. | Костюм тренировочный летний | штук | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |
9. | Кроссовки легкоатлетические | пар | на занимающегося | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 |